Метафорические ассоциативные карты
Психологи часто используют метафорические ассоциативные карты (МАК). Самый первый набор появился в 1975 году. С их помощью можно вызвать у человека личные ассоциации, выстроить коммуникацию с клиентами. Психологи используют колоды мак в качестве одного из самых результативных инструментов.
Что такое метафорические карты?
На МАК изображены животные, абстракции, люди, фигуры, пейзажи и другое. Разрабатывают ресурсные колоды с индивидуальным набором изображений разные авторы. Первую колоду с 88 картами создал канадец Эли Раман. Правила ее использования Раман разработал совместно с известным психотерапевтом.
Современные универсальные колоды подстегивают воображение, запускают у клиентов эмоции. МАК открывают простор для работы психолога через метафоры. Являются тем инструментом психологов, с помощью которого можно проработать конкретные запросы. МАК не имеют никакого отношения к популярным картам Таро.
Какими бывают метафорические карты?
Классифицируют карты по нескольким параметрам. По нанесенным изображениям МАК бывают: абстрактными, рисуночными, в виде фотокарт.
МАК подходят для проработки сценариев поведения человека в конкретной ситуации. Ситуации могут быть межличностными, учебными или профессиональными. По целях использования колоды классифицируют на:
- специальные;
- универсальные;
- ресурсные;
- персонифицированные.
Специальные МАК предназначены для работы с детьми, семейными парами, другими категориями клиентов. На них нарисованы изображения детей или пар.
Универсальные колоды предназначены для проработки любых ситуаций. Эти колоды считаются универсальным инструментом в психологии.
Специалист может использовать ресурсную метафорическую карту для того, чтобы вдохновить человека. Клиент находит внутреннюю опору, формулирует новое решение. Каждый клиент выбирает правильное решение, после чего он смотрит на себя по-другому.
На персонифицированные колоды наносят изображения животных, людей. С помощью персонифицированных колод психологам удается исследовать настроение, эмоции и характер клиента. Этот психологический инструмент запускает механизм ассоциации и позволяет человеку полностью раскрыться.
Как психологи используют ассоциативные карты?
Предназначается набор картинок для того, чтобы выстроить коммуникацию с клиентом, начать терапевтическую работу. Психологи ставят вопросы, которые относятся к нарисованной картинке. Через ассоциации клиент озвучивает свои проблемы, рассказывает о тревожности. Человек видит в других людях то, что категорически не принимает в себе.
С помощью наборов МАК психологи работают с любыми запросами клиентов. Применение их подразумевает работу с проекцией клиента. Человек правильно формирует свои вопросы, выражает проблемы через ассоциативные образы. Клиент приписывает другим людям или предметам собственные чувства, мысли и даже черты характера.
Клиент вытягивает карты вслепую, он не видит изображений, рисунков. Некоторые психологи работают с МАК открыто, поэтому клиент делает осмысленный выбор. Специалист наблюдает за тем, как быстро человек выбирает карту, возникают ли сомнения при выборе. В психологии нет строгих правил по использованию МАК, а каждый специалист может использовать авторский подход.
Чем хороши метафорические карты?
Сразу несколько проблем решают метафорические карты. С помощью их использования можно найти подход к людям разных возрастов. Используются колоды МАК для того, чтобы:
- клиент смог проявить актуальные переживания;
- он "пообщался" со своими страхами;
- создать атмосферу доверия;
- человек навел порядок в своем внутреннем мире;
- психолог смог быстро получить всю необходимую информацию.
Эта проективная методика облегчает доступ к информации. С помощью МАК можно разговорить клиента, чтобы начать работать через метафору. Карты помогают людям находить свое призвание, решать проблемы в карьере или в отношениях. Клиент делает много открытий, после чего он становится счастливее.
Как работать с МАК?
Вы приходите к психологу, задаете конкретный вопрос и вытягиваете карты. Вы можете ее рассматривать, переворачивать. Потом рассказываете специалисту о том, что видите на изображении. Терапевт в любой ситуации может задавать дополнительные вопросы, но он не будет интерпретировать карты. Психологи предлагают работать с колодами МАК открыто или вслепую.
Человек детально рассказывает о героях, образах карт. Он находит ассоциации, чтобы сопоставить карту с собственной жизнью. С помощью этой методики клиент рассказывает о своих проблемах.
Какие бывают колоды МАК?
Колоду психологи используют несколькими способами, чтобы проработать любые запросы клиента. Колоды МАК вызывают ассоциации, обыгрывают пороки и благодетели, темы жизни и смерти. Популярностью пользуются такие колоды:
- ресурсные;
- женские или феминные;
- с архетипическими образами;
- предназначенные для работы с кризисами, страхами;
- варианты, которые основаны на природных образах;
- для работы с призванием;
- для работы с психосоматикой.
Кому подойдут практики с МАК?
С помощью психолога колоды МАК становятся эффективным инструментом. Эти карты предназначены для детей и подростков, мужчин и женщин. Дети рассказывают о картинке в игровой форме, создают индивидуальные истории.
Как работать с МАК самостоятельно?
Вы можете использовать психологическую практику самостоятельно. Просто задавайте себе вопросы и вытаскивайте по 1 карте из колоды. В процессе работы снимайте себя на видео или включайте диктофон. Не используйте игральные карты, а только колоды МАК. Задавайте простые вопросы, чтобы найти связь между текущей жизнью и ответами.
Кому не стоит использовать специальные карты?
Профессионалы считают этот инструмент максимально эффективным. С осторожностью колоды нужно использовать людям с психическими патологиями, а также новичкам. Людям, у которых не развито образное мышление, не рекомендуется работать с ассоциативными картами самостоятельно. В любой ситуации лучше воспользоваться профессиональной помощью.
Подробнее познакомиться с техникой метафорических ассоциативных карт Вы можете на курсах и тренингах наших преподавателей:
Другие статьи по теме