Физиология дыхания, психосоматики и медитации

Преподаватель

Эмпирический опыт медитативной практики в традиции йоги тесно связан с телесными (физиологическими) проявлениями, неоднократно упоминаемыми в классических наставлениях по йоге. Привлечение современных физиологических данных позволяет раскрыть смысл известных йогических технологий и отследить их эволюцию в буддийских психотехниках и в современных представлениях о психосоматике.

• Асана и учение о рефлексах (рефлекторная дуга).
• Пранаяма и регуляция мозгового кровотока (гиперкапния).
• Гипервентиляция как оглупление. Физиологическая основа психосоматических расстройств и их терапии.
• Кевала-кумбхака и ретикулярная формация ствола мозга. Что такое духовное развитие?
• Обзор физиологических исследований медитации и религиозных практик.
• Освоение бамбукового дыхания как основы практики дзен-буддизма - медитативного шедевра.

Потребуются коврики и медитативные подушки.