Top.Mail.Ru

Я всегда “недолюблена” - даже когда он рядом

Стоимость Стоимость: Бесплатно
О курсе Формат обучения: Онлайн
Дата старта Старт программы:  
Количество часов Количество часов: 1 часов

Авторский вебинар Острожниковой Нины Владимировны


Острожникова.jpg


Почему я постоянно тревожусь в отношениях и как это изменить


• Вы умеете любить — сильно, всем сердцем.
• Вы даёте всё. Чувствуете партнёра тонко и глубоко. Стараетесь быть нужной.
• Он рядом. Он не уходит.
• Но внутри — всё равно неспокойно.
• Вы всё время ждёте, что вот-вот случится что-то плохое.
• Что он охладеет. Разлюбит. Или просто исчезнет.

Откуда у вас эти мысли?


  • • Будто вы всё время живёте в постоянном ожидании тревожной развязки — даже когда всё хорошо
  • • Вам говорят, что вы «слишком чувствительная», «слишком эмоциональная» — что «перебарщиваете»
  • • Вы стараетесь угодить, подстроиться, не быть обузой — лишь бы не потерять
  • • Вы ревнуете, проверяете, боитесь говорить о своих потребностях
  • • А потом - устаете от самой себя: «Ну почему я не могу просто успокоиться?..»

Но дело не в «проблемности». Дело в тревожности.


Это не про слабость. Это про то, что механизм привязанности включен на полную мощность.
Потому что когда-то быть любимой означало нахождение в постоянной тревоге.

На вебинаре вы узнаете:

  • • Почему вы тревожитесь, даже когда партнёр рядом
  • • Что запускает это состояние — и почему логикой его не выключить
  • • Как формируются паттерны «угождать», «молчать», «проверять»
  • • Почему не получается просто «успокоиться» — и что действительно помогает изменить ситуацию
  • • Как сделать первый шаг к отношениям, в которых вы — в покое и в контакте с собой

Бонусы участникам:

  • • Чек-лист тревожных мыслительных ловушек и как не попадаться в них
  • • Гайд по выходу из «тревожной петли» на каждом из её этапов
  • • Запись вебинара (при участии онлайн)

Расписание

 

1. Вступление  

  • • Краткое знакомство
  • • Представление темы: что значит “всегда недолюблена” - тревога и напряжение, даже когда партнёр рядом
  • • Определение цели вебинара: понять причины тревожности в отношениях, увидеть, откуда она и наметить пути к спокойствию

2. Распознавание тревоги в отношениях  

Как проявляется тревога, когда всё вроде нормально:

  • • Внутреннее напряжение и ожидание “чего-то плохого”
  • • Постоянные мысли: “Что если он охладеет?”, “Что если я сделаю что-то не так?”
  • • Желание быть “хорошей”, “идеальной”, чтобы не спугнуть любовь
  • • Примеры типичных ситуаций и внутренних диалогов
  • Обсуждение, почему такие чувства – очень частый опыт, а не индивидуальная проблема

3. Внутренние конфликты и паттерны поведения  

Записаться на курс

Пожалуста, оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами для консультации.

Часто задаваемые вопросы

Какой график обучения, и получится ли совмещать учебу с работой?

Наши программы разработаны с учетом потребностей работающих людей. Занятия на профессиональной переподготовке проходят по выходным, а на курсах повышения квалификации — в вечернее время в будние дни и так же по выходным. Также доступен формат онлайн-обучения, который позволяет изучать материалы в удобное для вас время. Наши слушатели успешно совмещают учебу в институте с основной работой.

Как проходят супервизии? Практика?

Супервизии проводятся индивидуально. Также слушатели проходят групповую терапию в малых группах под руководством опытных преподавателей-практиков. Слушатели разбирают реальные случаи из практики, получают обратную связь и рекомендации. Также мы предлагаем пройти индивидуальное консультирование и личную терапию с опытными психологами консультантами.

Какие есть варианты оплаты?

Мы предлагаем несколько вариантов оплаты: единовременную оплату со скидкой, помесячную оплату, беспроцентную рассрочку от института (без участия банков), возможность оплаты материнским капиталом. Также доступны льготы для определенных категорий слушателей.

Какие документы я получу после окончания обучения?

После успешного завершения программы профессиональной переподготовки вы получите диплом установленного образца, дающий право ведения профессиональной деятельности в сфере психологии, а также несколько удостоверений о повышении квалификации.
После успешного завершения программы повышения квалификации вы получите удостоверение о повышении квалификации.
После прохождения тренингов и вебинаров в институте вы получите именной сертификат.

Какое образование необходимо для обучения в вашем институте?

Для прохождения обучения по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации необходимо высшее образование. Для участия в тренингах и вебинарах высшее образование не требуется, их может пройти любой желающий.

Можно ли пройти личную терапию?

Да, вы можете пройти личную терапию как в ходе обучения на программах профессиональной переподготовки в нашем институте, так и пройти её отдельно у наших психологов-консультантов.