Срок обучения:
2 дня
Стоимость:
8 500 ₽
Формат обучения:
Очно
Старт программы:
28 марта 2026
Количество часов:
18 часов
Выдаваемый документ
Расслабление тела — это самый известный способ привести себя в стабильное состояние, успокоить. И это не случайно, т.к. душа человека всегда связана с его телом. Современная жизнь быстра и требует много сил, напряжения, внимания, контроля, сосредоточения. В результате мы привыкаем к жизни в режиме “напряженный и спутанный комок нервов» — так образуются хронические зажимы в теле. Что же нужно делать для того, чтобы от них избавиться? Ответ-научиться использовать методы релаксации.
Самая распространенная группа методов релаксации включает многочисленные системы напряжения и расслабления различных мышц тела. Это связано с тем, что нервное напряжение человека – это один из самых энергоемких процессов в период активности. А так как в процессе эволюции психологическое напряжение тесно соприкасалось с мышечным, то одним из способов нервно-психической релаксации является мышечная релаксация, т.е. полное расслабление мышц тела, или определённых участков тела.
Тренинг направлен на обучение самостоятельному снятию эмоционального напряжения, предотвращению возможного стресса, снятию излишнего переутомления, восстановлению нарушенных функций организма, повышению трудоспособности, предотвращению различных заболеваний с помощью упражнений на расслабление и успокоение. Тренинг включает в себя упражнения на мышечное расслабление (вызывание чувство тяжести, тепла и прочее) успокоение, отвлечение мыслей человека от тревожащих его событий.
Также, работа с расслаблением нужна для того, чтобы научиться делать новые движения, действия, которые раньше клиент не использовал в своей жизни…
Цель тренинга - дать практические навыки работы с техниками расслабления с помощью методов телесно-ориентированной психотерапии.
Тренинг предполагает много практических упражнений. Для прохождения тренинга необходима удобная одежда и обувь, свой личный коврик для йоги и плед.
| Дата / время | Стоимость (руб.) |
|---|---|
|
28, 29 марта 2026 / 10:00-18:00 |
8 500 |
Значение расслабления в жизни человека. Понятие пульсации
Чтение тела, считывание напряжённых зон
Различные способы управления расслаблением всего тела или отдельных участков
Научитесь распускать напряженные зоны в теле и затем использовать полученное психофизиологическое состояние в различных областях жизни
Обогатите свой инструментарий новыми способами управления стрессом и повышения личностной эффективности
Пожалуста, оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами для консультации.
Наши программы разработаны с учетом потребностей работающих людей. Занятия на профессиональной переподготовке проходят по выходным, а на курсах повышения квалификации — в вечернее время в будние дни и так же по выходным. Также доступен формат онлайн-обучения, который позволяет изучать материалы в удобное для вас время. Наши слушатели успешно совмещают учебу в институте с основной работой.
Супервизии проводятся индивидуально. Также слушатели проходят групповую терапию в малых группах под руководством опытных преподавателей-практиков. Слушатели разбирают реальные случаи из практики, получают обратную связь и рекомендации. Также мы предлагаем пройти индивидуальное консультирование и личную терапию с опытными психологами консультантами.
Мы предлагаем несколько вариантов оплаты: единовременную оплату со скидкой, помесячную оплату, беспроцентную рассрочку от института (без участия банков), возможность оплаты материнским капиталом. Также доступны льготы для определенных категорий слушателей.
После успешного завершения программы профессиональной переподготовки вы получите диплом установленного образца, дающий право ведения профессиональной деятельности в сфере психологии, а также несколько удостоверений о повышении квалификации.
После успешного завершения программы повышения квалификации вы получите удостоверение о повышении квалификации.
После прохождения тренингов и вебинаров в институте вы получите именной сертификат.
Для прохождения обучения по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации необходимо высшее образование. Для участия в тренингах и вебинарах высшее образование не требуется, их может пройти любой желающий.
Да, вы можете пройти личную терапию как в ходе обучения на программах профессиональной переподготовки в нашем институте, так и пройти её отдельно у наших психологов-консультантов.
